19 травня 2026 року на базі Університету Григорія Сковороди в Переяславі проходить День спільнодії – захід, присвячений підтримці ментального здоров’я освітян і мешканців Переяславської громади.
Подія відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, та має на меті зменшити стигматизацію психологічної допомоги, поглибити культуру самопіклування й сформувати в учасників практичні навички підтримки інших у кризових ситуаціях. Упродовж останніх років УГСП є системним партнером програми у Київській області.
Травень в Україні та світі – це місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Цьогоріч він проходить під гаслом комунікаційної хвилі «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся», що розпочалася за ініціативою Олени Зеленської й охопила усі регіони України. УГСП незмінно долучається до цієї хвилі проведенням Дня спільнодії на власній базі.
Як зазначають організатори, День спільнодії – це передусім простір для обміну досвідом між освітянами й практиками, майданчик для осмислення нових викликів та можливість для закладу вищої освіти продемонструвати свої напрацювання у сфері психосоціальної підтримки. Захід об’єднує науково-педагогічних працівників, здобувачів вищої освіти, психологів, представників громади, ветеранів і ветеранок, фахівців структурних підрозділів університету.
Команда УГСП на чолі з ректором, доктором історичних наук, професором, членом-кореспондентом НАПН України Віталієм Коцуром послідовно представляє Переяславську громаду на регіональних і всеукраїнських заходах Програми. Серед них – День спільнодії в Бучанській громаді, низка тематичних подій до Всеукраїнського дня психолога, Міжнародна науково-практична конференція «Ментальне здоров’я та психологічне благополуччя: наука і практика». Координує впровадження Програми «Ти як?» у Переяславській громаді кандидат психологічних наук, доцент, завідувачка кафедри практичної психології Вікторія Вінс.
Відкриваючи День спільнодії, керівниця Центру ветеранського розвитку, психолог університету Тетяна Кузьменко звертається до колег зі словами, які задають тон усьому дню:
«Сьогодні ми об’єдналися під запитанням «Ти як?», бо чітко розуміємо, що довготривалий період ми стійко йдемо до святої перемоги України. На цьому шляху чимало викликів, і найперше перед нами як особистостями: представниками освітньої і медичної галузі, міських і громадських організацій. Тут і зараз кожен із нас має змогу бути частиною відповіді на це запитання – і не просто як особистість, а як професіонал», – зазначила керівниця Центру ветеранського розвитку УГСП, психолог університету Тетяна Кузьменко.
Перша психологічна допомога: ключова навичка освітянина
Центральною подією Дня спільнодії стає навчання «Перша психологічна допомога та самодопомога в кризових і екстремальних ситуаціях». У сучасних реаліях кожна людина може опинитися поруч із тими, хто переживає сильний стрес, втрату, шок, паніку або наслідки травматичних подій. У такі моменти надзвичайно важливими стають не лише професійні знання, а й базові навички психологічної підтримки, здатність стабілізувати себе та допомогти іншому до отримання спеціалізованої допомоги.
Як наголошують організатори, перша психологічна допомога – це вміння розпізнати кризовий стан; здатність підтримати людину без ретравматизації; навички емоційної стабілізації та саморегуляції; формування внутрішньої стійкості в умовах невизначеності та високого навантаження. Ці знання сьогодні є важливою складовою безпеки, професійної компетентності та психологічної культури кожного освітянина.
Аби охопити максимальну кількість учасників і водночас зберегти якість роботи у малих групах, навчання проходить у форматі трьох паралельних груп:
Працюючи з учасниками своєї групи, керівниця Навчальної лабораторії опіки і піклування дітей дошкільного віку, фахівчиня Центру «Резильєнс» Світлана Коломієць звертає увагу на те, що базові навички психологічної підтримки сьогодні мають стати частиною щоденного інструментарію кожного освітянина:
«Освітянин сьогодні – це людина, до якої першою приходять і батьки, і діти, коли стається біда. Ми не маємо права залишатися беззахисними перед чужим болем – і не лише з гуманістичних міркувань, а з суто професійних. Перша психологічна допомога – це не імпровізація і не співчуття «на око». Це чіткий алгоритм: безпека, контакт, стабілізація, інформування, з’єднання з ресурсами. Коли ці кроки стають внутрішнім автоматизмом, ми перестаємо боятися кризових ситуацій і починаємо в них діяти. Саме цьому ми вчимо колег на нашій сесії», – зазначила Світлана Григорівна.
Поряд із навчанням першої психологічної допомоги до програми Дня спільнодії увійшли три арттерапевтичні сесії. Усі вони об’єднані спільним фокусом – ресурс, стійкість і пошук власного професійного шляху. Це особливо актуально для аудиторії освітян і здобувачів вищої освіти, які щодня балансують між викликами війни та необхідністю продовжувати навчально-виховний процес.
Глинотерапевтична сесія «Маяк моєї мети»
Кар’єра – це не лише рядки в резюме, а жива матерія, яка чекає на руки. На цій сесії учасники ліплять із сирої глини власний Маяк – символ, що стоятиме непохитно серед штормів ринку праці та вказуватиме шлях до справжнього покликання. Глина не терпить фальші: вона відчуває силу і сумніви водночас. Це робота про те, щоб перестати бути просто шукачем – і стати скульптором власної долі.
Гарденотерапевтична сесія «Сила ресурсу та стійкості»
Професійне зростання подібне до життя рослини: йому потрібен правильний ґрунт, час і невидима внутрішня сила, щоб пробитися крізь асфальт перешкод. Звернувшись до мудрості природи, учасники працюють із прихованими коренями власної стійкості. Через контакт із живим ресурсом вони відчувають, як трансформувати втому у впевненість, а кризу – у простір для нового росту. Це сесія про віднайдення свого внутрішнього саду, де кожна перепона стає ресурсом для майбутніх перемог.
Веде сесію клінічний психолог, фахівчиня Центру ветеранського розвитку, керівниця Навчально-наукової лабораторії гарденотерапії Ірина Варивода, для якої гарденотерапія є не просто методом, а доказовою практикою відновлення, особливо цінною для роботи з ветеранами:
«Гарденотерапія — це не «полити квіти і заспокоїтись». Це доказова психотерапевтична практика, у якій рослина стає метафорою і водночас реальним партнером відновлення. Коли людина після тривалого стресу торкається землі, доглядає за паростком, бачить результат своєї уваги – у неї повертається відчуття контролю, цілісності, причетності до життя. Для ветеранів і ветеранок, для освітян, для всіх, хто несе на собі тягар війни, це особливо цінно: природа не вимагає від тебе бути сильним. Вона просто дає тобі простір рости у власному темпі», – зазначає Ірина Василівна.
Арттерапевтична сесія «Ресурси для кар’єрного зростання»
Метафоричні асоціативні карти стають дзеркалом, у якому учасники бачать не те, ким вони «мають бути», а те, ким є насправді. Підсвідомість, як стверджують ведучі, уже знає відповіді на більшість кар’єрних запитань – потрібно лише дозволити їм проявитися. Випадково витягнута карта здатна підказати неочевидне рішення та підсвітити унікальний шлях до успіху.
«Ти як?»: ініціатива, що стала національним рухом
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – це ініціатива першої леді України Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров’я. Супровід розробки та впровадження Програми здійснює Координаційний центр з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Дні спільнодії – один із форматів, що дозволяє «звірити годинники» між тими, хто приймає рішення, хто впроваджує Програму на місцях, і тими, хто безпосередньо працює з людьми. Це майданчик, де громади презентують власні напрацювання, обговорюють маршрути перенаправлення між надавачами послуг і опановують нові інструменти – від базових технік стабілізації до глибинних арттерапевтичних практик. Саме цю місію продовжує Університет Григорія Сковороди в Переяславі, приймаючи сьогодні колег на власній базі.
День спільнодії 19 травня 2026 року в Університеті Григорія Сковороди в Переяславі – це не разова подія в календарі, а закономірний етап системної роботи, яку веде роками сковородинівський університет. Тут готують фахівців нової генерації – тих, хто не просто надає допомогу, а створює суспільну культуру турботи про ментальне здоров’я. І саме тому запитання «Ти як?» у стінах УГСП звучить сьогодні не як формальна ввічливість, а як справжнє запрошення до розмови – про себе, про іншого, про спільну стійкість.
Адже ментальне здоров’я – це така ж щоденна гігієна, як і фізична. А звертатися по підтримку – не соромно, а відповідально.
