8 квітня 2026 року у арттерапевтичномо просторі «Майстерня сили» Центру ветеранського розвитку Університету Григорія Сковороди в Переяславі нещодавно створена у закладі студентська волонтерська служба психологічної підтримки продовжила серію заходів, спрямованих на відновлення ментального здоров’я молоді.

Після успішного старту з нейрографікою, цього разу сковородинівці зібралися щоб опанувати новий формат емоційного розвантаження – арт-терапію з використанням пластиліну.

Координаторкою служби є першокурсниця факультету мистецтва, менеджменту, педагогіки і психології Вікторія Левченко, яка системно розвиває волонтерський рух психологічної допомоги в університеті. Проте ініціатором та ідейним натхненником саме цієї зустрічі став експерт служби Максим Баранов. Саме він запропонував студентам не просто ліпити фігурки, а пройти справжній сеанс заземлення.

Розпочинаючи захід, Максим Баранов одразу задав тон зустрічі, пояснивши, що за простими рухами пальців стоїть глибока наукова база:

«У нас тут зараз відбувається сеанс арт-терапії та заземлення. Якщо серйозно, то в психології є така штука – зв’язок дрібної моторики з емоційним станом. Коли ми щось мнемо в руках, ми буквально допомагаємо мозку «перетравити» стрес. Пластилін – це ідеальний матеріал для цього», – зазначив Максим.

За словами експерта, м’якість матеріалу дозволяє буквально виплеснути назовні все, що накопичилося за важкий навчальний тиждень: від роздратування через дедлайни до прихованої втоми.

Головним меседжем зустрічі стало авторське поняття «розпластилінитись». І це не про створення ідеальних скульптур для виставок, а про внутрішню трансформацію.

Основні ідеї методу, які опанували студенти:

• Відмова від форми: Дозволити собі бути «пластичними», не тримати «фасад» і не намагатися здаватися сильними, коли важко.
• Екологічний виплеск: Передати негативні емоції матеріалу, який здатний їх поглинути та змінити форму.
• Ефект «Тут і зараз»: Повне фокусування на тактильних відчуттях, що допомагає відключитися від тривожного інформаційного фону.

Атмосфера у «Майстерні сили» сприяла повному зануренню. Студенти мали змогу на годину-дві вимкнути сповіщення на телефонах і побути «в моменті».

«Ми не створюємо тут шедеври. Ми просто займаємося творчим самовираженням. Це наш спосіб екологічно подбати про своє ментальне здоров’я, поки ми в безпеці», – підкреслив Максим Баранов, закликаючи учасників просто бути «кожен сам по собі, але разом».

Координаторка служби Вікторія Левченко зазначає, що такі заходи стають дедалі популярнішими серед студентства. Після березневого майстер-класу з нейрографіки, який допоміг багатьом знайти внутрішню опору, робота з пластиліном стала логічним продовженням терапевтичного циклу.

Студентська волонтерська служба психологічної підтримки нагадує: турбота про себе – це не розкіш, а необхідність. Слідкуйте за анонсами, аби не пропустити наступні зустрічі, де кожен може знайти свій спосіб «заземлитися» та відновити внутрішній ресурс.

Якщо ви відчуваєте потребу в підтримці або хочете долучитися до волонтерської діяльності служби, звертайтеся до координаторів служби у Instagram.